Combien d’heures par jour passez-vous devant un écran, la tête inclinée vers l’avant ? Pensez-y. Si vous avez un cellulaire, une tablette, un portable ou un ordinateur de bureau, vous passez certainement des heures penché sur ces appareils. Lorsque vous regardez la télé, conduisez ou lisez, il y a de fortes chances pour que vous vous penchiez là…

Le confort n’est généralement pas le premier mot auquel on pense quand on mentionne les déplacements en avion. Mal de dos, mal de cou et la fatigue sont des plaintes fréquentes chez les voyageurs. Que vous soyez un passager régulier ou un des chanceux qui s’en vont dans le sud, les voyages en avion peuvent causer des…

Serveurs, infirmiers, coiffeurs ou enseignants et autres savent bien ce qu’implique le fait de travailler debout ! Lorsqu’ils sont mal préparés ou qu’ils doivent oeuvrer dans des conditions ergonomiques inadéquates, il n’est pas rare que ces travailleurs en paient de leur santé. Vous reconnaissez-vous dans cette situation? QUAND TRAVAILLER DEBOUT DEVIENT RISQUÉÉvidemment, ce n’est pas parce que…

Selon une étude de Statistique Canada, la prévalence de l’obésité a augmenté de façon importante au cours des 25 dernières années, et ce, peu importe les catégories d’âge et de sexe. Devant ce fait, nous pensons intuitivement à deux causes combinées : une alimentation déficiente et le manque d’exercice physique. Cependant, lorsque les chercheurs regardent plus attentivement…

Les vacances des Fêtes approchent et elles sont typiquement remplies de célébrations, de magasinage, de bonne bouffe mais aussi de tension et de stress. Pour plusieurs, les vacances de Noël et du Jour de l’an entraînent un changement à l’horaire de travail, dans le régime d’exercice et dans les habitudes alimentaires. Ceci génère souvent de la frustration…